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热搜第一!525到底是什么日子:请真正开始爱自己

编辑小小2024-05-27教育40

5月25日消息,今天,微博话题“525”冲上热搜榜第一名。

据国内多家媒体报道,5月25日是心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”。

此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

热搜第一!525到底是什么日子:请真正开始爱自己

心理专家表示, 爱自己是一种能力,不仅是需要关爱自己的身体健康,更需要关爱自己心理的健康。

心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态,和身体健康一样,是健康的重要组成部分。

心理健康还表现为自身和谐、社交和谐、社会心理和谐,爱自己就是接纳真实的自己,客观全面地认识自己,学会接纳自己的不完美,拥抱完整的自己,培养成长型思维,告诉自己犯错是成长的必经之路。

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