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水晶薄荷汤怎么做

编辑小小2024-02-02美食16

1、将大米薏米、红枣分别洗净。

2、大米用水浸泡30分钟,薏米用水浸泡2小时。

3、长山药洗净,去皮,切成长滚刀块。

4、锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏稠。

5、再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右。

6、把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可。

薄荷,土名叫“银丹草”,俗名:香薷草、鱼香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母、见肿消、野仁丹草、夜息香、南薄荷、野薄荷。为唇形科植物,即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下,多生于2100米海拔高度,但也可在3500米海拔上生长,是一种有特种经济价值的芳香作物。

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